Lotus als symbool in de yoga

Hallo lieve yogi’s en yogini’s, 

Onze eerste blog op onze nieuwe website… zo leuk!!!

In een tekstje over de kracht van spirituele symbolen stond de vraag welke van de symbolen spreekt je het meeste aan, in een blik op het plaatje met in totaal 16 symbolen sprong mij meteen nr. 8,de lotus in de ogen. Dit is de korte uitleg die erbij stond: in het duister. De bloem van het licht staat symbool voor transformatie en een nieuw begin. Ik De Lotus staat voor zuiverheid, spiritualiteit, en puurheid. De Lotus bloem groeit door het donkere water en de modder omhoog en verandert in een mooie bloem. Zij leeft in het licht met haar wortels vond het een zo passende en mooie betekenis, toen belde mijn dochter Elina om te vertellen dat ze de vormgeving van de homepage van de nieuwe website klaar heeft, toen zag ik dat ze had gekozen voor de lotus. Is dat toeval? In elk geval is het super mooi!

Door haar lange bloeitijd staat de lotusbloem ook symbool voor leven. Als ze eenmaal haar bloem heeft geopend, bloeit ze het hele jaar. De hele cyclus vanaf het nestelen van de zaden tot het ontpoppen van de bloem staat ook symbool voor innerlijke groei en de weg naar verlichting, puurheid en zuiverheid, schoonheid, lang leven, gezondheid, roem en geluk. In het Hindoeïsme staat zij voor scheppende kracht, de eeuwige terugkeer der dingen, toppunt van de mogelijkheid die er in de materie voorhanden zijn. De kracht van de lotus kunnen wij ook in de yoga terug vinden in Mudra’s en als Asana/ houding en symbool voor de chakra’s. Lotus Mudra in het Sanskriet Padma Mudra of Pankaj Mudra opent je hartcharkra, laat stromen wat diep in je zit,

zelf verwerkelijking.  Je kunt een Mudra altijd doen, ook los van een les of andere oefeningen. Om een Mudra haar werk te laten doen doe je hem 3 x per dag 1 tot 5 minuten. Zet je handen tegen elkaar, hou duim, pink en handwortel tegen elkaar en open de andere vingers en handpalmen, maak een mooie kelk van je handen. Zet de handen met de duim vlak onder de kin, laat de kin iets naar de keel neigen zodat je de uitademing kunt voelen langs de duimen tot in de Mudra.

Als houding, Asana, de lotus houding, in het Sanskriet Padmaasana De Lotus houding maak ruimte in het bekken en de onderrug, houd enkel en knieën soepel. Ze staat enorm bekend voor de rust in de geest en is daarmee een goede houding voor meditaties. Als variaties kennen wij de halve lotus waarbij maar een voet in de lies wordt gebracht en de kleermakerszit. 

Chakra's worden ook wel lotusbloemen genoemd, omdat het zich openen van een chakra in veel opzichten lijkt op het open gaan van de blaadjes van een bloem.
De laagste chakra, net als de Lotus geworteld in de aarde heeft 4 blaadjes, de ontwikkeling van het primitieve bewustzijn. Van laag in de aarde gaat de ontwikkeling omhoog tot de duizend bladige Lotusbloem, het kruinchakra de ontwaakte geest.
Van onder naar boven hebben de lotusbloemen behorend bij de chakra’s 4, 6, 10, 12, 16, 2, 2 en 1000 blaadjes.

Visualiseer de chakra’s en adem in elk chakra drie keer in en uit, een leuke korte chakra meditatie.

Dit was het eerste blogje,  ontzettend leuk om te doen, dit smaakt naar meer :)

Lieve yoga groetjes, 

Caroline